Статья рассказывает о необходимости дообследования перед приемом витаминов B12 и фолатов, а также о значении оптимальных показателей. Рекомендуется обратиться к врачу и пройти необходимые анализы перед приемом витаминов. В статье также приводятся рекомендации по проверке уровня гомоцистеина и железа.
# Питание
Статья рассказывает о том, как психология и здоровое питание связаны между собой. Описываются признаки нездорового пищевого поведения и важность контроля своих эмоций. Дается несколько советов, как научиться управлять своим пищевым поведением и эмоциями, а также как изменить свои убеждения и мышление.
Вес - это следствие дефицитных состояний, а не лень. Организм реагирует на ограничение питания и проваливается в еще большие дефициты. Необходимо позаботиться о своем здоровье и иметь силы для жизни. Евгения готовится к интенсиву, который стартует 13 октября.