Как начался ваш год?
Можете ли вы сказать себе:
" Я счастливый человек, я понимаю, как быстро вернуть себя в это состояние, когда стресс нарастает. Я понимаю, чего хочу и не просто верю в лучшее , но и знаю, какие шаги сделать для позитивных изменений в моей жизни. Я нравлюсь себе и чувствую внутреннюю уверенность, мне хорошо."
Сейчас я продолжаю путь Нутрициолога, практикую свои знания фитнес тренера в направлении ✨пилатес для начинающих, танцую Dance mix и Heels💃
Прошедший 2022 год был наполнен психологией семейных отношений, что безусловно привело меня к осознанию своей самоценности.🙏
Я многое пробую и создаю 🤗и во многом обламываюсь😬, что как ни странно, тоже приносит радость по итогу👌.
Этот пост о моей специализации в области нутрициологии.
О том, что поможет вам улучшить своё внутренне и физическое состояние и в каких вопросах я на своём опыте проверила, что ДА,🌿 именно эти действия и эти знания помогают улучшать жизнь.
В конце оставлю ссылку на чат, где более подробно раскрываю эти темы, когда у меня на это есть энергетические, временные и финансовые ресурсы.
🍏Что такое нутрициология - это наука о питании, изучающая взаимосвязь всех питательных веществ, их усвоение и влияние на состояние конкретного человека.
👩⚕Нутрициолог - специалист в области питания и модификации образа жизни. Эксперт, который влияет на человека таким образом, чтобы не просто улучшить питание на время, а помочь преобразовать свою жизнь через формирование новых навыков мышления, показывая путь и шаги к здоровой, стройной жизни.
Нутрициолог работает на 🧘♀профилактику заболеваний, врач лечит🤒 уже случившиеся болезни.
Врач ставит диагноз, нутрициолог подстраивает программу питания, используя диетотерапию, помогает следовать рекомендациям, отвечая на вопросы, поддерживая здоровую мотивацию, анализирует и меняет тактику для того, что бы человек смог изменить своё питание, свои мысли, свои действия и научился поддерживать💫 себя сам.
С чем я работаю и на что направленны мои чаты, программы, консультации и рекомендации:
❇заболевания пищеварения ( гастрит, панкреатит, холецистит ) какие анализы нужно сдать, к какому врачу обратиться, как предотвратить заболевание и как облегчить течение болезни если диагноз уже есть.
❇кожные заболевания ( экзема, дерматит, бородавки ) как питаться, чтобы кожа оставалась здоровой, какие дефициты восполнить, если диагноз уже стоит, какое питание поможет восстановить красоту изнутри, как расшифровать анализы
❇коррекция веса ( инсулинорезистентность, СПКЯ, нормализация обмена веществ, набор/снижение/стабилизация веса, баланс гормональной системы, восстановление ЖКТ, питание до и после тренировки, разгрузочные дни, продуктовая корзина, теория калорийности )
❇Anti-Age направление ( продление молодости, женская сексуальная энергия, профилактика возрастных заболеваний, хроническая усталость, регулярные стрессы, дефицитные состояния )
❇Оздоравливающий фитнес ( фитнес для дома, фитнес для новичков, тренировки для здоровой стройности, фитнес в удовольствие )
Для тех, кто хочет без надрыва изменить своё питание, для тех, кто хочет понять, какие упражнения вам подходят и нужны ли они.
✴Заходи в чат
Начать легко по ссылке https://vk.com/app5898182_-130783361#s=762199
Изучи простые 🔟 шагов
Они покажут, как улучшить работу ЖКТ, приведут к формированию здорового рациона и помогут понять свою мотивацию, нацти подходящий фитнес.
К себе нежно...
С любовью❤Евгения.