История моей клиентки..
На всех своих эфирах, интенсивах, курсах и в постах я всегда говорю о внутренней мотивации.
Как её в себе найти?
Женщина, возраст 50+ обратилась ко мне с запросом снизить вес на 10 кг.
✅Первое, что я прошу сделать - заполнить анкету для диагностики, что бы понять привычки, режим питания, вес, рост, возраст, психологический настрой.
✅После анкеты мы провели консультацию, анализ питания за три дня и обсудили важные биохимические процессы, которые происходят внутри.
Очень важно, чтобы человек осознал, насколько сильно он сам лично влияет на свои привычки в питании, в планировании жизни, в выборе действий.
Ведь для кого-то простой поход к доктору и признание своей болезни является очень сложной задачей.
Лишний вес часто сравнивают с неприятной внешностью, неуверенностью в себе. Мы начали работу с более глубокими причинами.
✅Сдали анализы!
И это был важнейший шаг, который не дался легко, было сопротивление, что врачи ничего не скажут, что в больницах только болезней хватать, но если есть понимание, почему это важно, зачем этот шаг нужен, то человек решает даже самые сложные задачи.
Итак, были даны рекомендации и были сданы анализы и это уже успех!
Чтобы скорректировать вес и впоследствии его сохранить, нужно начинать с правильных действий👌🏻
🍀Что мы увидели. ПРИЧИНЫ И СЛЕДСТВИЯ.
По общему анализу крови заподозрили железодефицитную анемию, она подтвердилась доп.анализом на ферритин Норма = цифра веса ( 80 кг ) у нас было 9.2
Но железо назначает только врач и всегда важно выявить причину, почему такой дефицит!
Нашли дефицит B12, B9 и заподозрили гипоацидный желудок и нарушение оттока желчи.
Сдали биохимию, увидели, что белок в норме, билирубин, АЛТ и АСТ тоже в порядке. Значит с желудком всё в норме. Можно конечно по желудку дальше копать , но причина железо-дефицита в другом.
🍀Вспомнили, что есть многочисленные миомы и вот разгадка!
Работать нужно с ней.
Обязательно сходить к врачу, чтобы узнать по назначению железа.
Головокружения, утомляемость и нарушения с функцией щитовидной железы, всё это от дефицита железа!
Нарушается функция щитовидной железы, вес без восполнения необходимых микро и макро- нутриентов не наладить.
Запустить эти процессы и тогда вопрос встанет не про вес, а про жизнь!
Вот она, мотивация, понимаете!
По анализам, высокий гликозилированный гемоглобин ( сахар за три месяца ) Норма до 6.0 у нас 5.50!!!
О каких диетах здесь может быть речь??!!
Что на выходе?
Клиентка уже начала тренировки и я дала дальнейшие рекомендации:
- специальный протокол питания,
- нутритивная поддержка,
- изменение привычек,
- поддержка и
- конечно же доктор!
И чем быстрее, тем лучше.
Более подробно по всем результатам записала видео.
Полная запись будет доступна всем, кто идет на интенсив!
Подробности интенсива здесь https://taplink.cc/intensivbalans
